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¿Querés estilizar tu cuerpo sin perder masa muscular? ¿Te sentís pesado y falto de colocación? ¿Bailás pero sentís tus movimientos limitados y poco gráciles?
Normalmente, la actividad diaria -y también la práctica deportiva- tiende en ocasiones a acortar los músculos y limitar la libertad de movimiento del cuerpo. El estiramiento en su máxima potencia es parte del entrenamiento tanto de personas con una vida activa, como quienes por otros motivos padecen el sedentarismo. Los ejercicios progresivos de elongación brindan sustento a la flexibilidad, esto es, estiramiento más fuerza muscular. Así damos libertad a las articulaciones y a la estructura ósea para adquirir la buena colocación, a la que se le da el nombre de «buena postura». Conociendo nuestro cuerpo, con pequeñas indicaciones anatómicas, allanaremos el camino para un cuerpo erguido, estilizado y fuerte, con total libertad para el movimiento. Nuestras clases están pensadas para grupos reducidos y un seguimiento personalizado. Nos basamos en principios anatómicos y en una progresión por clase desde el trabajo de piso, pasando por la barra para terminar con grandes estiramientos de todo el cuerpo en su máxima potencia. Buscános en San Telmo.
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