Teaser + Momento de relax – Pilates mat

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Variaciones sobre Teaser – ¡Concentración y alegría!

Alumnas: Elena B. y Fernanda P.

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Momento de relax y estiramiento en la clase de Pilates mat de Elongación en San Telmo.

Luego de un concentrado trabajo de core (Power House): -extensión de columna vertebral -extensión de los músculos psoas e ilíaco

Alumna: Fernanda P.

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